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  • 4년준채식·입문
  • 2021.02.03 21:43
02월 03일 (음식 920kcal, 운동 908kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 820kcal
920/ 998 kcal
908/ 166 kcal
아침식사316kcal(34.35%)
늦은 운동과 늦은 식사
삶은 호박고구마
 185kcal
참치캔 기름제거
 96kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
 35kcal
저녁식사377kcal(40.98%)
맛 있 다.
귀리밥
 142kcal
참치캔 기름제거
 120kcal
참기름
 40kcal
양상추
 16kcal
홀그레인 머스타드
 30kcal
쌈장
 20kcal
오이
 9kcal
야식227kcal(24.67%)
스테비아 쓰고 간장이나 간을 고추장 조금만 넣어서 했다. 떡 조금 야채 많이... 오늘 너무 안먹어서 먹고 싶기도 했고 ! !
떡볶이
 227kcal
운동908kcal
오늘은 먹은 것 보다 더 많이 움직인 날 !
경보
 650kcal
슬로우버피
 150kcal
스쿼트
 28kcal
와이드 스쿼트
 26kcal
스쿼트 홀드
 16kcal
플랭크
 14kcal
사이드 플랭크
 6kcal
크런치
 18kcal
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