895/ 2436 kcal
1060/ 406 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
계란 흰자 (1개, 30g) | 15kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
찐감자 (1개, 50g) | 42kcal |
[파리바게뜨] 카푸치노 (1컵, 160ml) | 95kcal |
소갈비 (1회분, 150g) | 375kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
라잉 힙 어브덕션 (10분) | 60kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
점핑잭 (세트) (200회) | 100kcal |
스피닝 (45분) | 630kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 130kcal |
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