view-top

02월 05일(운동 405kcal)
운동405kcal
사이드 런지
(2세트, 40회)
16kcal
사이드 힙 킥
(보통으로, 40초)
4kcal
사이드 크런치
(보통으로, 1분)
8kcal
업앤다운 플랭크
(보통으로, 1분)
24kcal
사이드 킥 플랭크
(보통으로, 1분)
6kcal
티파니 허리운동
(보통으로, 30분)
210kcal
사이드 크런치
(보통으로, 1분)
8kcal
버피테스트
(1세트, 20회)
50kcal
점프 스쿼트 + 회전
(보통으로, 40초)
6kcal
스쿼트 점핑잭
(보통으로, 1분)
34kcal
사이드 런지
(1세트, 20회)
8kcal
점핑 런지
(보통으로, 1분)
24kcal
사이드 런지 앤 터치
(1세트, 20회)
7kcal
  • 카@aiaiai77
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글