살이좀빠지다가 찌네요 운동도. 늘 하던만큼은할려하고 칼로는 제일처음보단 적게먹는데 어찌 아침마다체중재면 느네요 왜 그런지??????? 속상하네요 더 안먹고 더 운동해야하나요? 하루에 1000~12000 정도먹고 운동은. 800~1000정도 합니다 물은 될수록많이 먹을려고 하고요
여자는 그날이 다가올때... (이유없이 붓고 찐다면 이때인 경우가 많드라구요) 혹은 근육이 붙었을 때 (체지방감소량보다 근육 증가량이 더 높을때.. ) 아니면 마지막으로는 너무 절식하고 운동해서 몸이 비상상태로 인식하고 소모하지않고 저장하기위해 안간힘을 쓸 때.. 인 것 같아요. 어디선가 본 다이어트 후기에 더 적게먹고 더 많이 운동하면 빠져야되는데 더 쪄서 계속 더 적게먹는데 더 계속 쪄서 좌절하다가 피티 트레이너한테 혼나구 식사량 다시 1200이상으로 늘리고 운동 병행하면서 찔거같아 너무 불안했는데 신기하게도 더 빠지더라는 후기를 본 적이 있거든요. 셋 중 한가지라도 포함되는게 없으신지..
초보
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