내일 가족들과 뷔페먹으려했다가
계획수정 했어요~ 과식이 무서워서..
저는 다이어터! 잘했죠?!
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🔹️《목표1. 평균체중 45.5kg》
🔹️《목표2. 매일매일 운동》
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🔸️아침공체46.4kg
(전일대비 +0.3kg/목표대비+0.9kg)
🔸️운동
그룹운동1시간
첼린지운동 3개(13회차)
🔸️물 마시기
1리터
🔸️영양제 및 건강기능식품
4종류먹음
🔸️손+발 로션 바르기
3번
1
59
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