2/3(수) ~ 2/17(수)
시작체중 : 48.8 kg
목표체중 : 48.0 kg
전날체중 : 48.7 kg
오늘체중 : 48.2 kg
<15일 미션>
기록 - 기상후 공복체중⭕ / 눈바디 사진⭕
운동 - 하루 30분이상⭕ / 주3일이상 근력운동⭕
지난주 일주일 식단 엉망하다가 이번주 3일 시리얼, 젤리, 밀가루 같은거 안먹었다고 많이 감량했네요 !! 역시 다이어트는 식이조절이 90이상인걸까요..? ㅜㅜ 내일 공복체중 48.0 찍고 설연휴 맞이하고싶네요 ㅎㅎ 다들 명절 잘보내세요 🤗
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