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  • 나는57키로!!·입문
  • 2021.02.11 22:46
  • 1
02월 15일( 아침식사 279kcal)
아침(22:43)279kcal
탄수화물(7.5%) 25.78 / 343g
단백질(50.4%) 31.76 / 63g
지방(10.6%) 5.49/ 52g
키위
(1개, 50g)
 27kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 100g)
 107kcal
찐고구마
(1회, 50g)
 65kcal
양배추
(1회, 50g)
 12kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
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18일째 식단 유지하고 4키로 감량
0 96 20감량성공하자
02월 15일( 저녁식사 323kcal)
0 32 나는57키로!!

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