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02월 15일( 점심식사 454kcal)
점심(22:41)454kcal
탄수화물(13.7%) 47.15 / 343g
단백질(59.2%) 37.28 / 63g
지방(28.6%) 14.86/ 52g
양배추
(1회, 30g)
7kcal
쌀밥
(1공기, 100g)
147kcal
고추장
(1회, 10g)
21kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
40kcal
고사리나물
(1인분, 20g)
12kcal
시금치나물
(1소접시, 20g)
13kcal
도라지무침
(1소접시, 20g)
18kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 100g)
107kcal
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