| 쌀밥 (1공기, 80g) | 118kcal |
| 아보카도 (1인분, 50g) | 93kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 140g) | 179kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
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