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  • 빈체로^*^
  • 다신2021.02.16 22:2934 조회0 좋아요
2/16 화

공복운동ㅡ걷기60분
아침ㅡ꼬막비빔밥,청국장
간식ㅡ아메리카노
점심ㅡ천혜향,방토
간식ㅡ초코아몬드
저녁ㅡ잡곡밥,미역국,오삼볶음,깻잎쌈
저녁운동ㅡ필라테스

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댓글 (3)

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다신
  • 엘사*
  • 02.17 06:09
  • 운동과 식단이 좋아요~
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정석
  • 스카이윤
  • 02.16 22:44
  • 공복에 유산소 운동이 다이어트에 효과적이라고 하더라구요~! 굳굳 멋지세요~~👍
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 02.16 22:32
  • 요즘 꼬막 비빔밥 먹고 싶었는데
    사진보니까 이밤 침고이네요 ㅎㅎ
    아침,저녁으로 운동도 짱👍👍
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