947/ 1709 kcal
788/ 284 kcal
[매일] 매일우유 (1회분, 200ml) | 125kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
[오뚜기] 야채죽 (1인분, 28g) | 105kcal |
고추장 어묵볶음 (1/2인분) | 208kcal |
[스타벅스] 자바칩프라푸치노 (1컵, 355ml) | 308kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
덤벨 아령운동 (40분) | 260kcal |
런닝머신 걷기 (33분) | 108kcal |
스피닝 (30분) | 420kcal |
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