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  • 살뺀다긴장해라·초보
  • 2021.02.17 22:14
Q.하루 한 끼로
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 한 끼로 고구마 2~3개랑 아몬드 브리즈 (초코) 먹어요.솔직히 말하면 아몬드 브리즈 안 먹을 때도 있습니다.1000kcal 안 넘는 하루 한 끼 뭐가 있을까요 ???
  • 살뺀다긴장해라
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하루 권장량 1000칼로리
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정석
  • 다욧토끼빈
  • 02.20 08:48
  • 작성자분 평생 그렇게 드실 수 없잖아요 ㅠㅠ 저두 초반에 작성자분처럼 식단했다가 요요오고 일반식으로 바꿨어요 건강하게 탄단지 골고루 섞인 일반식 한 끼, 나머지 두 끼는 다이어트식 이렇게 드셔요
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