날씨가 많이 풀려서 봄처럼 따뜻해졌다.
오늘은 봄옷 정리, 데이트, 운동까지 소화하느라 바쁜 하루였다. 헬스장을 가려고 다 챙겨입고 나갔는데, 알고보니 토요일은 6시까지라서ㅠㅠ 집가서 다시 홈트를 했다. 확실히 무슨 일이던 첫 시작만 하면 그 뒤는 할 수 있다. 오늘도 헬스장을 가자고 이미 맘먹고 나왔기 때문에 홈트도 열심히 할 수 있었다.
데이트를 하며 느낀 것인데, 살이 빠지니까 옷 욕심이 굉장히 많아졌다. 뭘 입어도 이쁘니까 다양하게 입고싶다ㅎㅎㅎ 집에 있는 봄옷을 정리하면서도, 전에는 뚱뚱해보여서 못 입었던 옷들이 아방하게 이쁜 핏이 나와서 너무 감동적이었다 ㅠㅠㅠ 쵝오..
다이어트는 넘 힘들지만 이럴 때 기분이 좋다!!
집에서 홈트를 했는데 슬로우버피 100개+땅끄부부 칼소폭 매운맛+강하나 하체 까지 50분 정도 걸렸다. 말하자면 샤워까지 1시간 정도만 있으면 매일 유산소 운동을 할 수 있다는 것이다... 운동은 시간이 없어서 못 하는게 아니라는 걸 느낀 하루였다.
오늘도 약속들에 대한 평을 써 보겠다.

1. 물 2L이상 마시기
오늘도 아침부터 마셔서 성공!
2. 하루 1500kcal 이하 섭취하기(단백질
60g이상)
점심 이후에 남친이랑 데이트하면서 간식을 많이 사먹었다. 그래서 양은 적고 배고팠다 ㅜㅠㅠ 하지만 놀때는 맛난걸 먹어야 재밌어서.. 남친도 내 눈치보느라 뭘 먹자는 말을 못한다. 데이트를 줄여야겠다. ㅋㅋ
3. 야채주스&영양제,홍삼 먹기
오늘도 성공~
4. 유산소&근력운동&스트레칭
슬로우버피 100개+칼소폭 핵매운맛+하체스트레칭+만보걷기 했다.
5. 일반식 거꾸로식사&저녁 7시이전
오키(저녁을 안먹었다ㅠ)
6. 외부음식, 가공식품 먹지 않기
밖에서 치즈케이크, 닭강정, 아이스크림을 먹었다 ㅠㅠ