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  • 매년조금씩빼자·초보
  • 2021.02.21 20:42
02월 19일(아침 187kcal)
아침(19:13)187kcal
탄수화물(9.1%) 29.79 / 326g
단백질(22.6%) 13.58 / 60g
지방(4.5%) 2.24/ 50g
오트밀
(1회분, 25g)
 95kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
(1팩, 20ml)
 3kcal
사과
(0.5회, 50g)
 24kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트
(1회, 100g)
 55kcal
계피분말
(1회분, 3g)
 10kcal
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02월 21일( 저녁식사 199kcal)
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