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  • 제니&
  • 다신2021.02.22 01:3755 조회0 좋아요
2월 21일 일요일(D-8)*시즌7
날씨가 부드러워요~
야외운동하기 좋은날씨^^
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🔹️목표1. 평균체중 46kg이하 (○3, X4)
🔹️목표2. 매일매일 운동 (○7)
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🔸️오늘 아침공체 46.7kg
(전일대비 +0.4 /목표대비+0.7)

🔸️운동하기 -힙운동 필수
* 자전거 10km
* 힙운동 15분

🔸️물 마시기
0.7리터

🔸️영양제 및 건강기능식품 섭취
3종류먹음

🔸️손+발 로션 바르기
2번

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다신
  • 제니&
  • 02.22 17:32
  • 잔망스런고냥a
    눈호강😆😆😆
    날씨가 풀리면 옷 얇아질텐데..
    진짜진짜 마음 잡아야될때가 됬네요🏃‍♂️
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 02.22 07:36
  • 날이 풀리니 배도 풀리는 슬픈현실ㅋㅋㅋ
    크하~~ 올리시는 컷들마다..몸매들이 ㅎㄷㄷㄷ
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