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02월 26일 (음식 503kcal, 운동 573kcal)
20160226

20151207 다이어리 일기상세

성공 267kcal
503/ 800 kcal
573/ 603 kcal
점심식사313kcal(62.23%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
두부 (1회분, 10g)
7kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
찐고구마 (1.5개, 150g)
192kcal
오후간식42kcal(8.35%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (0팩, 40ml)
27kcal
수제 플레인 요거트 (0컵, 20ml)
15kcal
저녁식사148kcal(29.42%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
사과 (0회분, 20g)
11kcal
가래떡 (0쪽, 20g)
41kcal
달걀 흰자 (1개, 32g)
17kcal
운동573kcal
스쿼트(세트) (120회)
39kcal
런닝머신 걷기 (60분)
305kcal
런지(세트) (96회)
64kcal
줄넘기(시간) (15분)
150kcal
윗몸일으키기(세트) (60회)
15kcal
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