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  • 완벽한몸매를위해·입문
  • 2014.11.28 20:07
Q.다이어트2일째인데ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제부터 시작해서 2일째인데 벌써부터 너무많이먹었습니다ㅠㅠ식단조절하기가 너무 어려워요ㅠㅠ좀 도와주세요ㅠ
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입문
  • 다다2
  • 11.28 23:32
  • 전그냥먹고싶어질때마다 계속님처럼 그런생각도하구.. 자극사진보면서버티는중...ㅠㅜㅜ
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정석
  • 계속계속
  • 11.28 20:21
  • 전 칼로리 계산하고 먹었어요. 이거먹으면 30분 뛰어야 소비 라고 생각하니 안 먹게 되더라구요^^;;또 같은 칼로리라도 밀가루 인스턴트 말고 채소 과일 닭가슴살 계란등등 드세요
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