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  • judy2006
  • 다신2021.02.25 23:0942 조회0 좋아요
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DAY 10
오늘은 종일 바빠서 기록을 잘 못했어요~~
두 끼를 김밥으로 먹었더니 평소보다 배불렀어요ㅎ
컨디션이 저조해서 편하게 보낸 하루였습니다^^
굿밤되세요~~

◾운동: 공복운동⭕/ 주3회필라테스(2회차)
/생활걸음 5000보✖️
◾식단: 물2L⭕/ 6시 이후 금식✖️/ 15:9간단✖️
◾생활습관: 7시기상⭕/ 11시취침⭕

미션기간 : 2/16~2/28(13일간)
시작체중 : 49.9kg
목표체중 : 48.9kg
오늘체중 : kg
(다욧시작 : 59.2 kg 6/3 )

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정석
  • 식습관80%
  • 02.25 23:18
  • 얼른 털어서 회복하기 바래요 ~🤗
    중간 감자치즈 자꾸 눈이가네요ㅎ;;
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다신
  • judy2006
  • 02.26 11:24
  • 잘 자고 아침운동 다녀오니 괜찮아졌어요~♥
    아..감자치즈...꾹 참고 조금만 먹었어요ㅠ 짱맛!
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