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  • eunchina·초보
  • 2014.11.28 21:51
Q.뭐가더좋아요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
탄수화물들어가는음식더좋아요?아니면단백질들어가는음식먹는게더좋아요???
  • eunchina
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근육...
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댓글 (6)

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댓글리스트

지존
  • 행복♥
  • 11.28 22:46
  • eunchina 탄수화물 음식이 아니라 단백질이겠죵..ㅎㅎ
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초보
  • eunchina
  • 11.28 22:40
  • 근데 탄수활물음식 먹으면근육쪽으로간다고들었어요
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초보
  • 반죽이날다
  • 11.28 22:11
  • 저는 탄수화물 2 단백질 1 채소 2 비율로 먹어요~ 뭐든 한쪽으로 치우친 식단은 좋지 못하다고 하니까요^^
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지존
  • 행복♥
  • 11.28 22:02
  • eunchina 본인의 기초대사량보다 쪼금 더 먹는게 좋다고 합니다 안그러면 몸이 위기를 느낀대요
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초보
  • eunchina
  • 11.28 22:00
  • 하루의 카로리얼마나먹는게더좋을까요?
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지존
  • 행복♥
  • 11.28 21:54
  • 탄단지의 조합으로 잘 먹는게 더 좋습니다
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