다이어트

자유게시판

케빈안녕·초보
2014.11.29 01:10

운동운동!!

저 오늘 생일선물로 받아서 이년동안 구석에 박아뒀던 줄넘기를 꺼냈습니다! 처음으로 제 의지대로 줄넘기 1000개하고왔어요 ㅋㅋㅋ 처음에 겁부터먹고 그냥 100개부터 시작할까 하다가 생각보다 100개가 너무 수ㅏ운거에여! 100개를 한 세트로 한 세트 끝날때마다 손목 발목풀어주고 바로 다시 햇어요 ㅎ 총 소요시간 25분!! 괜히 겁먹은거 있죠 ㅋㅋㅋ 앞으로도 열심히 하려구요! 정말 줄넘기만한운동도 없는듯 ㅎ 25분하고 땀으로 샤워했답니다..

케빈안녕
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

다이어트 유지

2 262 우왕살빼자

11/28 회사 휴직

5 172 싼타마리아

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

싼타마리아
11.29 07:02
잘 하셨네요 보잘것 없어 보이지만
스트레칭 전후 다 해주시면서 줄넘기 하시면 효과는 있겠네요
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글