2/18(목) ~ 3/4(목)
시작체중 : 48.8 kg
목표체중 : 47.0 kg
10일차 체중 : 47.0 kg
15일차 체중 : - (예상 50.0 kg)
<15일 미션>
기록 - 기상후 공복체중❌ / 눈바디 사진❌
식단 - 라면, 과자 안먹기⭕ / 물 1.5L이상마시기⭕
운동 - 하루 30분이상❌ / 주3일이상 근력운동❌
주말에 제대로 치팅하고 정신못차리고 5일동안 깜깜무소식이었네요 😭 과식, 야식 신나게하고 운동도 안했더니 몸이 커졌어요 ㅋㅋㅋㅋ 일단 내일부터 3일동안 체중안재고 클린식하고 공복 유산소운동으로 급찐급빠하려합니다!! 화이팅!!🏋♀️
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