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03월 04일 (음식 1307kcal, 운동 411kcal)
다이어트2일차루틴

20151207 다이어리 일기상세

성공 427kcal
1307/ 1588 kcal
411/ 265 kcal
아침식사122kcal(9.33%)
파프리카
8kcal
방울토마토
15kcal
사과
24kcal
단호박
21kcal
삶은 달걀
54kcal
오전 간식110kcal(8.42%)
[정식품] 베지밀A
110kcal
점심식사520kcal(39.79%)
조기구이
144kcal
잡곡밥
242kcal
상추겉절이
14kcal
감자채볶음
32kcal
상추
14kcal
오렌지
44kcal
어묵국
30kcal
오후간식120kcal(9.18%)
오트밀쿠키
120kcal
저녁식사315kcal(24.10%)
슈퍼곡물 샐러드
193kcal
슬릭 오리지널 통 닭가슴살
116kcal
배추
6kcal
야식120kcal(9.18%)
[머슬팜] 컴뱃100%웨이 초코
120kcal
운동411kcal
윗몸일으키기(세트)
70kcal
만보걷기
334kcal
레그레이즈
7kcal
  • 카@wlgus2312
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