view-top

  • 45목표!!·정석
  • 2014.11.29 05:12
Q.집에서할수있는운동은..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
홈트레이닝동영상을봐도종류가너무많아서무얼해야할지 고민입니다,
집에서하기에 적합한운동추천좀 부탁드려요~
  • 45목표!!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

살만 빠질수 없겠니~
3 205 죽을해봐안돼나
허벅지운동할때..
4 425 zxnlcl

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 다탱구
  • 11.29 22:05
  • 숀리 '할수있어'추세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 11.29 15:56
  • 낸시의홈짐 짱인듯요 힘든만큼 효과 있는거 같아요 이소라랑 강하나스트레칭도요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 무브무브v
  • 11.29 09:08
  • 스쿼트가 제일 좋은듯합니다ㅋ동작도 간편하고 효과도좋구요ㅋ그담엔 복부쫀 클러치나 레그레이즈도 할 수있구요ㅋ유산소는 제자리파워워킹 해봣는데 칼로리소모도 은근크고 땀도 많이나더라구요ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 건강한갊
  • 11.29 08:33
  • 빌리부츠 캠프 힘들어도 효과는 짱이에요ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 네 아이 맘
  • 11.29 08:21
  • 저는 버핏을 기본으로 하고 근력운동은..걍 저에게 맞는걸로 제가 이것저것 보고 골라서 몇가지 하고 있어요 복부위주로요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글