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  • zxnlcl·초보
  • 2014.11.29 01:49
Q.허벅지운동할때..
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허벅지 빼고싶은데 막 런지나 스쿼트나 근력운동하면 오히려 있는살에 근육만 붙어서 더단단해지고 안빠지지않아?
  • zxnlcl
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집에서할수있는운동은..?
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운동을 한동안 쉬니까 더 막막하네요
5 274 46 kg 화이팅

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댓글 (4)

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  • 이시내
  • 11.29 18:15
  • 저는 스쿼트해서 굵기감소!! 효과많이봤어요~
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초보
  • 돌아가자리즈시절
  • 11.29 01:55
  • 스쿼트 일지 따라서 하루도 안 빼놓고 하면 빠져요! 근데 하다안하다하면 처음에 붙었던 근육이 안 슬림해지고 거기서 멈츤다능..
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초보
  • zxnlcl
  • 11.29 01:51
  • 아니 막 있는살에 그냥근육만 붙어서 오히려 더안빠지나해서 꾸준히하면 빠지겠죠?
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정석
  • 다정짱님
  • 11.29 01:50
  • 런지하고스쿼트많이하시면소유처럼탄탄한허벅지많들수있어요
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