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  • 하트뿅입니다·초보
  • 2021.03.05 22:03
Q.걷기운동 시작후 감량이 멈췄어요 ㅠㅠ 어찌해야되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1월말 154/88 키로에서 현재 78키로입니다
2월셋째주에 생리후 황금기 기간인데 정체기 와서 잘안빠지다가 열흘정도 잘 빠지다가 3월2일 아침공복 만보걷기시작 5일차인데 200그램정도 빠진듯해요
식단은 하루 계란 2알 야채 많이 그릭요거트 닭가슴살 가끔 삼겹살 100그램 정도 먹어요
운동없이 식단으로 빠지다가 운동 5일차인데 몸무게 변화가 없으니 속상하네요 ㅠㅠ
  • 하트뿅입니다
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