view-top

03월 07일( 운동 298kcal)
운동298kcal
런닝머신 걷기
(3.5km/h, 50분)
140kcal
바벨벤치프레스
(4세트, 80회)
22kcal
스미스머신 숄더프레스
(4세트, 40회)
5kcal
덤벨 벤치 프레스
(4세트, 80회)
24kcal
라잉 트라이셉스 익스텐션
(보통으로, 11분)
77kcal
사이드 레터럴 레이즈
(4세트, 100회)
15kcal
벤트 오버 레터럴 레이즈
(4세트, 100회)
15kcal
  • nada1
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글