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  • 식습관80%
  • 정석2021.03.08 23:4367 조회0 좋아요
식2 - 5day
<식습관 2 >
미션기간 : 3 / 4~ 3 / 18

🍀과한 배부름은 불편함을 주고
적당한 배부름은 만족감을 준다.🍀

🥗 나는 건강한 음식 맛있게 먹는법을 배우는 학생이다. 🥗

시작체중: 54.2
목표체중: 53 kg (되면좋고 안되도 괜찮아♡)
어제체중:
오늘체중:

오늘 점심 먹을 시간이 없어서 저녁을 많이 먹게됬어요💦
너무 배고파서 힘들더라구요 🙀
폭식, 과식방지위해 5시부터 두시간동안 일반식 과 후식을 틈을 두며 나눠서 먹었어요

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 몬잇
  • 03.09 19:53
  • 오오 배고플때 폭식방지로 일정시간간격을 두고 먹는방법 넘 좋은데요?😯 저도 배고플때 한번에 많이 먹는거 고치고 나눠먹어봐야겠어요~!!
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정석
  • 식습관80%
  • 03.11 00:01
  • 나름 선방했지만 배가 많이 고팠던지라
    결국 전체적으론 많이 먹었어용 ㅠ
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다신
  • judy2006
  • 03.08 23:59
  • 그래두 최선의 방법으로 잘 해내신 것 같아요~~ 오늘도 수고 많으셨어요!!^^♥
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정석
  • 식습관80%
  • 03.11 00:01
  • 응원 감사해요~♡
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