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  • 초아귀이개·지존
  • 2014.11.29 11:53
밥먹고 나서 몸을 놀리지 말자
돼지였을때 밥먹고 나면 배부르고 귀찮아서 밥상발로 밀어놓고 그자리에 누워 티비보고 또 후식으로 과자와빵 음료수 먹고 그랬네요
이러면 백프로 왕돼지 됩니다
살빼고 난이후엔 무조건 밥먹으면 바로밥상치우고 설거지 하고 바로 밖으로 나가 걷습니다
거창하게 운동하는게 아니어도 개으름 피려는 몸을 움직여서
게을러지지 못하게 습관화 시키세요
  • 초아귀이개
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8키로 감량 성공
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다이어트하고부터 하루한번씩 큰일을봅니다. 이유아시는분?
1 215 55kg까지달리자

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댓글 (3)

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정석
  • 주호맘
  • 12.02 01:10
  • 이게 가장 좋은 팁이네요~~
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초보
  • 몸매=패션
  • 11.29 12:13
  • 맞아요 끊임없이 움직여야죠!!
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정석
  • 산소같은희야
  • 11.29 11:59
  • Good Tip~~! (^^)
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