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03월 11일(아침 1610kcal)
쌀 대신 컬리플라워~
아침(09:00)1610kcal
탄수화물(40.3%) 135.36 / 336g
단백질(55.5%) 33.84 / 61g
지방(155.0%) 79.06/ 51g
사과
(1회, 100g)
57kcal
배추김치
(2소접시, 200g)
50kcal
콜리플라워
(1회분, 150g)
40kcal
건표고버섯
(1회분, 30g)
84kcal
양송이버섯
(1회분, 25g)
6kcal
청양고추
(1개, 9g)
5kcal
양파
(1인분, 50g)
10kcal
파마산치즈
(1회분, 15g)
64kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
[커클랜드] 엑스트라버진 올리브오일
(1회, 40ml)
329kcal
생크림
(1작은컵, 250g)
897kcal
  • 허리19인치
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