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  • 줄리아@ㅇ@·초보
  • 2021.03.12 00:12
Q.허리통증 있을땐 어떤운동해야할까요ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허리근력이 부족해서 그런가ㅜ 스쿼트하면 허리가 아프네요ㅜ 다른운동을 해야할것 같은데 어떤운동 추천하세요?
  • 줄리아@ㅇ@
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다신
  • 80점맘
  • 03.13 10:22
  • 플랭크 꾸준히 해보세요. 시간을 점차점차 늘려가면서 꾸준히하고 코어근력이 좀 생기면 나아질거에요~
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