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  • jiwoo별님·초보
  • 2021.03.12 09:55
Q.생리가간~~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
생리기간에는 체지방이 안빠지나요?
몸무게가 안줄어요~~~

지금 중간 간식 포함 1000칼로리 맞춰서

아침 100칼로리 정도 단백질 포함
점심 350칼로리 단백질 포함
저녁 350칼로리 단백질 포함

이렇게 먹고있는데 이대로 식단 유지해도 되겠죠?
  • jiwoo별님
  • 굳세어라~~
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댓글 (2)

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다신
  • judy2006
  • 03.12 10:00
  • 생리기간에는 호르몬의 영향, 수분량으로 인해 오히려 체중이 늡니다~
    대신 생리가 끝나고 4-5일은 감량이 잘 되는 시점이 오니 그때를 놓치지마세요^^ 저도 1000맞춰서 오래 해왔는데 생리불순이 와서 너무 스트레스받고 있어요~ 저처럼되지마시고 몸이 필요한만큼 잘 챙겨드세요...ㅠ
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초보
  • jiwoo별님
  • 03.12 10:26
  • 네 정보 감사합니다~
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