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03월 12일( 점심식사 367kcal)
오트밀참치계란죽
점심(16:23)367kcal
탄수화물(8.5%) 30.10 / 356g
단백질(46.1%) 29.94 / 65g
지방(27.3%) 14.73/ 54g
오트밀
(1회분, 30g)
114kcal
[동원] 참치캔
(1/2회, 50g)
100kcal
계란 생것
(1인분, 60g)
78kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 30g)
32kcal
쉽게 뿌려먹는 김가루
(1회, 1g)
5kcal
배추김치
(1소접시, 150g)
37kcal
단무지
(1종지, 13g)
1kcal
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