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05월 24일( 아침식사 762kcal)
아침(01:30)762kcal
탄수화물(32.0%) 147.62 / 462g
단백질(36.5%) 31.01 / 85g
지방(6.2%) 4.35/ 70g
참치캔 기름제거
(1캔, 100g)
120kcal
쌀밥
(1공기, 210g)
310kcal
삶은 밤고구마
(1개, 260g)
332kcal
  • -하이해피
  • 100kg 에서 10키로만

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