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7킬로만더빼자
다신2021.03.13 17:24130 조회0 좋아요

3월13일 식사운동

아침은 떡갈비 먹고 싶어서 맛있게 먹고
신랑이 온누리상품권을 받아서
점심 외식 닭갈비 먹으러 갔어요
차돌박이 추가해서 차돌박이 닭갈비 먹고
신랑 운동화 사왔어요

저녁은 딸기랑 아몬드~김치찌개 맛만 보고~
망친 김치찌개는 맛보더니 내일 아침 먹는대요 지금 입맛이 없다고~맛없나봐요~
망친 덕에 저녁을 조금 먹었네요 좋은 건지 나쁜 건지~^^:

많이 걸었고 사이클 하고 마무리해야겠어요~홧팅~!!!

67될 때까지 계속 고고~♥

다신

궁디실화냐
03.13 22:13
아이고 떡갈비랑 왼쪽에 미역국 아닌가요? 조합이 아주 끝내주는데요.
아유 닭갈비까지 맛있는 거 정말 많이 드셨네요. 갑자기 배고파집니다ㅜㅜ
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다신

7킬로만더빼자
03.13 22:21
비비고 떡갈비 너무 맛있더라구요 온누리상품권 되는 데가 닭갈비밖에 없어서 들어갔는데 꽤 맛있더라구요 담에도 거기서 외식하려구요
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다신

궁디실화냐
03.13 22:22
꼬옥뺄꺼얌 진짜 토실토실하니 맛나 보여요. 읔 제 위장이 요동칩니다. ㅜ.ㅜ
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다신

7킬로만더빼자
03.13 22:30
궁디실화냐 내일 남친이랑 같이 드세요~ 밤에 음식 보면 괴로운데~ 저도 저녁때 꼬마김밥 먹는 신랑 쳐다만 보고 안먹었네요 근데 칼로리가 좀 적게 기록됐나봐요 운동했는데도 몸무게가 좀 나가는 거 같아서
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다신

궁디실화냐
03.13 23:15
꼬옥뺄꺼얌 칼로리는 체중에 바로바로 반영 되지 않아요. 단기 체중은 칼로리보다는 나트륨 섭취나 그냥 음식 무게에 영향 받는 듯요. 운동하면 근육 벌크업 되서 더 나가기도 하고요.
칼로리 그나마 바로 반영되는 건 체지방인 거 같아요. 그것도 다음날 바로 아니고 이틀 후에 반영되더군요 대략적으로요
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다신

천마산
03.13 21:53
외식도 하고 좋은 시간 보냈네요.
오늘은 어제보다는 공기 상태가 좋아 기분은 좀 업 되는것 같아요.🤗
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다신

7킬로만더빼자
03.13 22:20
저도 오늘 신랑이랑 외출하고 왔더니 기분이 좋아지는 거 같아요 내일 신랑이 주말근무라 혼자있긴 하겠지만 오늘은 좋았어요~^^*
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