view-top

03월 15일(아침 215kcal)
야채를 쪄먹으니 포만감도 좋고 맛도 들큰해서 먹기좋네요
이번식단은 오래갈것같아요 ㅋㄲㅋ

아침(10:38)215kcal
탄수화물(8.9%) 33.26 / 373g
단백질(27.8%) 18.93 / 68g
지방(2.6%) 1.46/ 57g
양배추찜
(1인분, 70g)
17kcal
[동원] 순닭가슴살
(1회, 100g)
70kcal
찐고구마
(0.5회, 50g)
65kcal
단호박찜
(0.5회, 50g)
33kcal
삶은당근
(0.5회, 50g)
27kcal
청경채
(0.25접시, 25g)
3kcal
  • 끝날수없네
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글