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  • 한달버티기로유지
  • 다신2021.03.16 08:30113 조회0 좋아요
210315_5일차 술이라니
아침 : 숭늉
점심 : x
저녁 : 광어회+소주
간식 : 딸기바나나저지방우유
운동 : 러닝40분 팔,어깨,복근40분 싸이클10분 티파니허리운동10분

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🏃🏻‍♀️[1일차] 2021.03.15
2 77 파남봉
다이어트 1일차
1 62 chaechaechaechae

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댓글 (5)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.16 09:22
  • 한달 평균 1킬로씩 빼신 다른 포스팅 봤어요. 엄청나요. 어떻게 빼셨나 유심히 봐야겠어요
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지존
  • 파남봉
  • 03.16 08:38
  • 광어회와 쏘주!
    넘 맛있으셨겠어요 ㅋㅋ
    그래도 회는 칼로리도 낮고
    넘 좋은 안주인것같아요^^! 운동량좋네요! 부럽ㅎㅎ
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다신
  • 한달버티기로유지
  • 03.16 08:46
  • 운동을 진짜 엄청 많이 했는데 술ㅠ어떻게 끊죠?식단도 운동도 할만한데...
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지존
  • 파남봉
  • 03.16 09:24
  • 한달버티기로유지 술이 최대 적이긴한데,
    사실 아예 안먹을순없잖아요?ㅠ
    스트레스 받지마시고 되도록 안주 적게드시며 술자리는 즐기세요^^!
    가뜩이나 먹는양과 식단땜에 스트레슨데 그정도도 안하면 장기전못하고 폭식하게되더라구요! 으쌰샤 우리 화이팅해요!
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.17 09:42
  • 한달버티기로유지 전 술 회식 자리 말고는 안 먹는데... 달구리를 못 끊어요. 사람마다 다 좋아하는 게 있는 듯 하네요.
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