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  • 쉬리우·정석
  • 2021.03.17 19:18
03월 17일(저녁 375kcal)
저녁(18:21)375kcal
탄수화물(16.7%) 54.48 / 326g
단백질(68.3%) 41.00 / 60g
지방(3.3%) 1.67/ 50g
군고구마
(1회, 100g)
 124kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
 14kcal
양배추
(1회, 100g)
 24kcal
깻잎
(10장, 10g)
 4kcal
청양고추
(1개, 9g)
 5kcal
사과
(0.5회, 50g)
 28kcal
새우
(1인분, 80g)
 66kcal
[맛있닭] 소프트 닭가슴살 마늘맛
(1회, 100g)
 110kcal
  • 쉬리우
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03월 17일( 오후간식 326kcal)
0 55 정광수
03월 17일( 저녁식사 382kcal)
0 174 clintsryu

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댓글 (6)

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초보
  • -뱃살겅쥬
  • 03.17 19:57
  • 깻잎에뭐싸신거에여?
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정석
  • 쉬리우
  • 03.17 20:05
  • 닭가슴살이랑 청양고추랑 새우요~
    스리라차 소스 조금 넣어주고요^^
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정석
  • 쉬리우
  • 03.17 20:05
  • 닭가슴살이랑 청양고추랑 새우요~
    스리라차 소스 조금 넣어주고요^^
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정석
  • 쉬리우
  • 03.17 20:05
  • 닭가슴살이랑 청양고추랑 새우요~
    스리라차 소스 조금 넣어주고요^^
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초보
  • -뱃살겅쥬
  • 03.17 20:06
  • 쉬리우 다음에한번해봐야겠네여~^
    깻잎은살짝데친거죠?
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정석
  • 쉬리우
  • 03.17 20:27
  • -뱃살겅쥬 네 맞아요 살짝 데쳤어요~
    아! 깻잎안에 사과 채썬것도 같이 넣었어요^^
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