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  • e이지·초보
  • 2021.03.18 01:25
Q.치팅데이 몇주에한번
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치팅데이 몇주에 한번씩하는게 좋을까요? ㅜㅜ
  • e이지
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정석
  • 소프트쿨
  • 03.20 16:57
  • 평일 식단해서 빼고 주말한끼 치팅한다 다짐하곤 늘 토.일 둘다 치팅...이걸 몇달째...무한반복
    체중 유지만 하고있네요
    치팅 안하는걸 추천드려요
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다신
  • I세정I
  • 03.18 10:38
  • 한달4번하고있어요
    아예안할수는 없저 아래분글처럼
    어느정도 보상심리생각그래도
    칼로리정해진양 한해서 하심좋아요
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초보
  • e이지
  • 03.18 10:40
  • 오 답변감사합니다 :) !!
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정석
  • 천돌
  • 03.18 08:49
  • 아예 안하는게 제일 좋아요
    살빠지는 몸을 만드는데 중간에 치팅을 하면 영향이 있습니다
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초보
  • e이지
  • 03.18 08:50
  • 10키로 빼구 요요와서 이번이 다이어트 두번째인데 저는 치팅데이안하면 입터져서 폭식오더라구요.. ㅠㅠ
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