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  • innie0308·입문
  • 2021.03.19 16:30
Q.식단좀 봐주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단좀 고칠부분이랑 추가할거 뺄거좀 알려주세요

아침 X
점심 밥100g 계란후라이흰자 일반반찬
저녁 고구마1개 플레인요거트(무가당 에 귤100g첨가 블루베리5알) 방울토마토5개 닭가슴살
  • innie0308
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칼로리계산
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스쿨푸드 고구마치즈볼 한개만 먹었는데 칼로리 몇일까요 ㅠ
0 78 목표는46!!

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댓글 (1)

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정석
  • 쇄골꺼내기
  • 03.20 18:25
  • 아침을 뭐라도 챙겨드시는게 건강이나 다이어트에 도움된다고 하더라구요.
    아침에 플레인 드시는건 어떠세요?
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