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  • judy2006
  • 다신2021.03.20 21:2649 조회0 좋아요
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DAY 03
어제의 기록입니다~^^
오늘은 가족생일이라 먹을 게 넘쳐나서 의도치않게 치팅데이가 되었어요..😅😅
보쌈과 케이크...야무지게 먹고 행복합니다💕


📢영양은 충분히! 운동은 땀나게! 기록은 솔직히!

◾운동: 홈트30분✖️/생활걸음 5000보✖️/ 주3회 필라테스(완료)⭕
◾식단: 물2L⭕/ 아침 클렌즈주스⭕/ 단백질50g⭕/ 간단14:10⭕/ 6시 이후 금식⭕
◾생활습관: 7시기상✖️/ 11시취침⭕

미션기간 : 3/17~ 3/31
시작체중 : 49.9 kg
목표체중 : 48.9 kg
전날체중 : 00 kg
오늘체중 : 00 kg

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다신
  • 몬잇
  • 03.21 20:48
  • 맛있는거 먹을때 진짜루 넘 행복해여 💕
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다신
  • judy2006
  • 03.22 09:21
  • 마자용♥오늘부턴 또 열심히 해야죠~~^^💪💪
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정석
  • 목표는42kg까지!
  • 03.21 10:42
  • 좋은날엔 좋은사람들과 좋아하는 음식먹으며 행복하게요~~~♡ㅎㅎㅎㅎ
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다신
  • judy2006
  • 03.22 09:18
  • 아주 행복했지요ㅎㅎㅎ
    내 생일인듯 생일상에 환호..ㅋㅋㅋㅋ
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