| 자전거 타기 (보통으로, 100분) | 800kcal |
| 만보걷기 (1세트, 6500회) | 217kcal |
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 20분) | 126kcal |
| 요가 (일반, 30분) | 75kcal |
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