오늘은 즐거운 토요일입니당ㅋ
토요일 약속이있어 금욜까지 이날의 두려움반, 먹을생각에 설렘반으로 있엇는데ㅋㅋ
드뎌 잘먹고 말았습니다ㅋ
다시맴잡고가자는 다짐에서 식단을 적어볼까 합니다ㅋ
아침
사과 한개
동그란 두부 해물맛 20그램
야채완자어묵 20그램
밥 1큰술
과일젤리 4개
녹차 1잔
비타민 1알
총 450칼로리정도
점심
유가네 닭갈비 1인분
모짜렐라치즈 1인분
크림치즈단팥빵 0.5개
850칼로리정도
저녁
설빙 딸기빙수 0.5인분
인절미토스트 0.5인분
650칼로리정도
오늘 1950-2000칼로리쯤 먹은듯합니다ㅋ
그래도 집에서 약속장소까지 왕복으로 3시간걷고
친구와 아이쇼핑삼매경빠지느라 3시간 또 걷고
집에와서 2시간정도 가벼운체조하니깐
지금이시간 살짝 배고프네요ㅋㅋ
그리해도 오늘일기는 실패도장을 남기게되었지만
10년된친구와 간만에 고딩감성으로 돌아가
맘놓고 수다하고 웃으며 즐겁게 보내서
참 보람찬 하루였습니다^^//
모두들 남은 주말도 화이팅하세요^^!!
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