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  • 실천!습관!날씬
  • 다신2021.03.24 22:5427 조회0 좋아요
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수요일
오늘은 닭안심살 + 황태채로 단백질 섭취했어요
집에 오면서 황태채 사왔어요!
일기장 칼로리가 정확한지는 않을거에요
먹을때마다 저울로 잴수는 없어서..
일하러 가기전 밥먹고 걸어서 출근하면
4시쯤이면 배에서 꼬르륵~~~
걸어가면서 목마르니 아몬드 브리즈 한개씩 먹어요
물론 물도 가지고 다닙니다
물은 필수 ~~ 근데 많이 못마셨네요
운동은 걷기만
내일은 고등어가 오려나.. 모두 굿나잇

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.24 23:12
  • 걷고 일하는데... 그때쯤이면 다연히 배고플듯요... 배고픔 참지말고... 조금씩이라도 건강한 간식드셔요~~ 저처럼 입터짐 힘듭니다~~😅😅😅
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 03.24 23:17
  • 있는곳에서 먹을걸 먹을수는 없어서 ㅎㅎ
    물배 채워요 먹을것 주실때만
    먹는답니다
    날씬한 여자들 사진보면서 상상할래요
    나도 늘씬해질꺼라고..ㅋㅋ
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다신
  • 지니하나
  • 03.24 23:05
  • 나도 아몬드브리즈 많이 먹었어.
    오늘도 많이 걸었네. 나도 황태채
    사야해. 무슨 일 하는지 물어봐도 돼?
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 03.24 23:12
  • 다른동네가서 오후에 4시간 자리지키는일이네요
    그냥 놀고 먹는 간단한일이에요
    뭐.. 솔직히 일도 아니죠 ㅎㅎ
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다신
  • *린주*
  • 03.24 23:02
  • 고등어 오늘 먹었어. ㅎ
    황태랑 아몬드브리즈가 내 최애음식이었는디 ㅎㅎ 우리 입맛이 비슷한가봐? ㅎ
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 03.24 23:07
  • ㅎㅎㅎ 그런거양? 😙
    닮아가나요 ~~.
    이제 황태채 열심히 씹어야겠어 ~
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