view-top

  • 아악!·초보
  • 2021.03.25 02:42
식이조절+운동시작
제목 그대로 먹는것만 처방 칼로리만큼 조절해서 먹다가
2달째 1~2키로 왔다갔다 변화가 너무 적길래
저번주 금요일부터 운동 병행해서 하기시작했습니다!
먹는것만 조절하게되면 그람수까지 신경써서 먹다보니 너무 스트레스 받더라구요 ....
너무 오랜만에 운동하니 온몸이 아프네여 ㅋㅋㅋ
근육통이 온다는건 재대로 운동했다는 뜻이겠지요?ㅎㅎ
낼도 모레도 꾸준히 운동해서 근육통 풀어줍시다 ㅋㅋ
  • 아악!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 진짜..후
1 91 소리바바
안녕하세요~~
3 95 jin092312!

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글