런닝머신 걷기 (3.5km/h, 30분) | 84kcal |
바벨 데드리프트 (보통으로, 15분) | 90kcal |
데드리프트 (보통으로, 15분) | 120kcal |
이두운동 덤벨컬 (보통으로, 15분) | 90kcal |