view-top

  • 다욧성공후고백·입문
  • 2021.03.27 20:40
03월 27일( 운동 421kcal)
10kg 빼기 1일차 1시간 런닝머신 뛰기는 주3회 이상하기 4에서 시작해서 5분간격으로 0.5씩 속도 업! 10kg 꼭 빼서 좋아하는 사람에게 고백하기!!

다이어트는 내일부터라지만 이왕 맘 먹은 김에 오늘 저녁부터!! 현재 67키로고 10kg 꼭 빼서 좋아하는 여자에게 꼭 고백하고 싶습니다. 런닝머신 1시간 주3회 이상 4에서 시작해서 5분당 속도 0.5씩 올리면서 1시간 채우는 방법으로 합니다 1일차는 마무리~~!!
운동421kcal
런닝머신
(7, 60분)
 421kcal
  • 다욧성공후고백
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

03월 27일( 운동 362kcal)
0 51 주니으니맘
03월 27일( 운동 460kcal)
0 17 카@sukste

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글