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  • 탄탄원츄
  • 다신2021.03.28 22:3740 조회0 좋아요
  • 12
일-식운/OMAD/노 죄책감 케익
굿이브닝!

이번주는 omad를 주 3회에서 2회로 줄였어요. 이주후엔 예전처럼 한달에 격주로 두번만 할 예정입니다 ㅎㅎ
어제 취침 1시간전에 착한 케익 레시피가 머리에 슥 지마가길래, 잊기 전에 노트하고 테스트용느로 급만들었어요! 결과는 대 성공! 85g약 260칼 안팎이지만 몸에 좋고 도움이 되는 재료들로만 만들었기에....먹어도 전혀 죄책감이 안듭니다 ㅎㅎ
나중에 정리해서 제 체널에 공유할거에요!

오늘은 운동 쉬는 날이라서 간단복근 두판 했습니다!

그럼 다들 수고하셨습니다 !

00:07

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 지니하나
  • 03.28 23:27
  • 야무지게 참 잘 만든다.
    원츄는 운동 쉬는 날이 없는 거 같아.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.28 23:46
  • 좋게 봐주셔서 감사합니다!
    복근 10~15분은 그냥 맬 양치하는 그런 느낌이에요 ㅎㅎ일어나자 마자 침대에서 하는 5분다리랑 복근10분 바로하는 편이에요
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다신
  • *린주*
  • 03.28 23:17
  • 잘했네 ㅎㅎ 요리도 머리가 좋아야 잘하는가봐. 그치?
    울 원츄님 오늘도 수고하셨구요. 잘자요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.28 23:43
  • 대성공! 생각보다 쉬우니까 나중에 체널에 올리면 한번 만들어 봐봐 😉
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