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오늘 첫 시작이에요!!
오늘 첫 시작이에요!
여름오기 전에 얼른 빼야겠쬬!
제 작년, 백수일 때 먹고 자고 놀고 하다보니 뿔어난 살
다이어트 결심 이후, 약 2-3달(중간 중간 쉬다 하다 반복)
13키로 감량 후, 쭉 유지하다가 작년에 목표달성 몸무게로 가는 길이 너무 힘들고 죽어도 안내려가길래 엄청 유멍한 병원(타지역) 까지 가서 약처방 받고 먹고 싶은 거 다 먹으면서 5키로 감량 후 40중반까지 뺐다가 약 끊으니 오히려 평소보다 더 찌더라구요? 이게 말로만 듣던 약 부작용 ??
네~ 그래서 지금 다시 원상태로 돌아왔어요 후.
혼자서도 열심히 뺀 그 시간들이 그립고 부럽고
내가 어케 13키로나 혼자 뺐을까싶고 ㅋ
그래도 그때의 저를 생각하면서 다시 빼보려고해요
오늘의 시점으로 딱 두달. 봅니다.
저는 치팅데이 따로 안갖을거고 미친듯이 땡긴다 죽을거 같다 할 때 그때 어쩌다 아점 사이에 먹을까 하고
그냥 참을만하면 안먹을거에요,
왜냐하면 치팅데이가 저에겐 오히려 독이 되더라구요,
고삐가 풀린다고 해야해나 ㅜ-ㅜ
그래서 정해진 치팅데이는 없습니다!
배부르게 살찌지 않는 다이어트인 '자연식물식 다이어트'
시작합니다!
  • 나돌아가고싶풔
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초보
  • -hielvin
  • 04.01 23:26
  • 저도 2달 남았네요.
    먹고싶은거 극단적으로 참아가며 다이어트 하시면 다이어트 끝나구 그 참았던거 먹었을때 두배로 요요가 오기쉽대요. 치팅 하시구 대신 그날은 운동 두배로하기. 참...안먹고 운동 안하는게 제일 편하긴 하지만 탄탄하구 예쁜 몸매로 다이어트 하려면 운동은 필수니까요ㅠㅠ
    저도 먹고나서 운동하며 너무 힘들때 치팅한 제자신이 밉지만ㅎㅎ나중에 요요가 덜 올거야 생각하며 스스로 달래줍니다 화이팅!
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