새로 가입할 그룹을 계속 찾고 있었어요~ 이 그룹이 맘에 들어서 자리 비기를 며칠동안 보고 있다가 언능 가입했어요! ㅎㅎ

반갑습니다!

저는 5월에 졸업을 앞둔 대학생이예요. 미국에서 화학이랑 음악교사 복수 전공하고 있어요.

나이는 25.
키는 161cm.
몸무게는 53.7kg +/- 0.5kg.

저희 엄마가 뇌수술 하시고 건강이 안 좋아져서 엄마 건강 챙기면서 저도 함께 건강한 습관 만들고자 목표를 정했어요.

큰 목표: 몸을 가볍게 하고 건강한 음식 먹기

구체적 목표:
1. 소고기, 돼지고기, 가공식품 —-> 생선, 닭고기, 식물성 단백질로 대체
- 콜레스테롤 줄이기
- 포화지방 줄이기
2. 초콜렛, 간식 줄이기
- 설탕 섭취 줄이기
3. 매일 물 2L 이상 마시기
4. 매일 녹차 1잔 마시기
5. 매일 아침 달리기 하기
- 비가 오면 집안에서 유산소 운동 하기
6. 매일 30day fitness 운동하기
7. 매주 일요일 몸 치수 재기

제가 이번에 4/21에 졸업 연주가 있어서 그 전까지 조금 살을 빼고 싶네요~ㅎㅎ 연습도 많이 해야겠지만, 드레스 입었을 때 군살이 적었으면 좋겠네요!

저희 엄마가 2주 전에 집에 와서 그때부터 시작했는데 아직 몸 치수에 많은 변화가 없어서 조금 성과가 있을 때 치수도 공유할게요~