view-top

03월 30일( 아침식사 284kcal)
아침(09:31)284kcal
탄수화물(14.1%) 37.20 / 264g
단백질(36.4%) 17.46 / 48g
지방(20.5%) 8.20/ 40g
사과
(1회, 32g)
18kcal
양배추찜
(1인분, 20g)
4kcal
데친 브로콜리
(1회, 20g)
6kcal
삶은당근
(1회, 20g)
10kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 38g)
5kcal
비트
(1회분, 20g)
8kcal
골드키위
(1개, 20g)
11kcal
삶은 밤고구마
(1개, 20g)
25kcal
삶은밤
(1인분, 20g)
30kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
치킨 (중간크기/뼈제거)
(1조각, 10g)
29kcal
저지방우유
(1컵, 100ml)
51kcal
(1회분, 5g)
19kcal
  • 행운의여신1
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글